Бассейн для грудничков

Занятия по плаванию для грудничков в детских бассейнах.

Плавание в бассейне – занятие, полезное для людей всех возрастов, интересов и уровней физической подготовки. Чем раньше человек начинает заниматься плаванием, тем более здоровым он будет в дальнейшем, и тем более развитые навыки он будет иметь. Если приучать ребенка к воде с самого рождения – он научится плавать быстрее, чем начнет ходить, приобретет привычку к нахождению в воде и постоянной физической активности, и будет расти здоровым и уравновешенным.

Организация занятий

Те родители, которые решили начать обучать ребенка плаванию с самого рождения, могут при отсутствии противопоказаний посещать с ним бассейн для грудничков для индивидуальных уроков, когда малышу исполнится 1,5 месяца. Как правило, такие бассейны организованы при детских поликлиниках, а на занятиях помимо родителей присутствуют также профессиональные инструкторы и медицинские работники. До этого времени можно и нужно приучать ребенка к воде дома в ванной, или специальном детском надувном бассейне.

Если же вы по тем или иным причинам не можете посещать с малышом индивидуальные тренировки, можно записаться на детские групповые занятия в ближайший бассейн. Но начинать ходить на них лучше не раньше, чем ребенку исполнится полгода, чтобы он успел к этому времени привыкнуть к присутствию чужих людей и не боялся новой обстановки.

Уроки плавания в большинстве случаев проходят по определенному графику несколько раз в неделю, вы можете выбрать наиболее подходящий вам и вашему малышу вариант. Во время занятий ваш ребенок научится самостоятельно держаться на поверхности, задерживать дыхание при погружении, передвигаться под водой и на поверхности. Если он научится плавать в раннем возрасте, в дальнейшем он будет уже инстинктивно знать, как плыть правильно.

Польза плавания для новорожденных

Дети, которые посещают бассейн с раннего возраста, реже болеют, меньше капризничают, способны лучше управлять своим телом и ценят возможность подвигаться и провести время с пользой для своего здоровья.

Кроме того, плавание в бассейне может облегчить или вовсе устранить проявления у ребенка таких расстройств, как гипотонус или гипертонус, а также дисплазии тазобедренного сустава. Для этого нужно выполнять специальные восстанавливающие упражнения, которые вам могут посоветовать врачи. Занятия должны обязательно проходить под присмотром детского медика.

Уроки в бассейне для грудничков приносят значительную пользу для малышей:

Помогают развить суставы и мышцы;
Укрепляют детский иммунитет и закаливают организм малыша;
Учат ребенка управлению своим дыханием;
Улучшают сердечную деятельность;
Формируют правильную осанку;
Улучшают аппетит и сон;
Приносят радость от общения с родителями и другими детьми;
Уравновешивают и успокаивают.

Подготовка к занятиям

Перед тем, как идти на плавание с ребенком, нужно провести соответствующую подготовку:

Изучите расписание и стоимость занятий в выбранном учреждении;
Узнайте, какая температура воды в бассейне, в который вы собираетесь идти (должна быть не ниже 32 градусов);
Выберите бассейн, вода в котором очищается не хлором, а озоном или ультрафиолетом;
Познакомьтесь с инструктором, который будет вести занятия, убедитесь в его квалификации;
Возьмите справку у педиатра, разрешающую вашему малышу посещать бассейн, родителям понадобятся справки от терапевта, дерматолога и гинеколога (возможно, понадобится сдать анализы на яйца глистов и энтеробиоз);
Приобретите необходимые аксессуары: купальник, сланцы, полотенца, шапочки, специальные подгузники.

Перед началом посещения тренировок рекомендуется проводить закаливание малыша, чтобы он привыкал к воде, а его тело – к разнице температур. Делается это после обычного купания или водных игр дома – облейте ребенка слегка теплой водой. Когда малыш вырастет, можно проводить обливания водой более низкой температуры. Можно после купаний снижать температуру воды в ванне до 32-34 градусов, несколько минут играть с ребенком в этой воде, и потом завершать процедуру. Так он быстро адаптируется к температуре в бассейне. Но помните, что купание дома должно проходить в более теплой воде, в прохладной можно лишь немного поплескаться – поделать приседания в воде, сгибания-разгибания ручек и ножек. Чего-то более сложного делать не стоит – эту задачу нужно доверить профессионалам.

Первый поход в бассейн с грудничком

Впервые посещая бассейн для грудничков ваш ребенок сталкивается с совершенно новой обстановкой и эмоциями, к которым он может быть не готов. Если ваш малыш испугался воды и не хочет отпускать маму – действовать нужно постепенно. Посидите на ступенях бассейна или на бортике, держа ребенка на руках, так, чтобы его ступни касались поверхности воды. Когда он успокоится, можете медленно опускаться в воду, не отпуская его от себя, и не теряя зрительного контакта.

На занятии будет присутствовать тренер, который объяснит вам, что нужно делать. Если малыш начал капризничать в воде – покачайте его из стороны в сторону, опустив по пояс в воду – летящие брызги должны его отвлечь. Если ребенок никак не хочет успокаиваться – возможно, посещение бассейна придется отложить или отменить вовсе.

Дополнительные рекомендации

Перед посещением уроков плавания следует также помнить следующие вещи:

Старайтесь выбирать бассейн, который располагается близко от вашего дома, чтобы длительная дорога не утомляла ребенка, и он не уставал физически и эмоционально еще до приезда в бассейн;
Если ваш малыш хочет есть, он устал, ему хочется спать, или он не здоров, отложите занятие на другое время;
После окончания плавания обязательно почистите ребенку уши, удалив из них воду, а если вы увидели, что он проглотил воду, стоит дать ему дома «Энтеросгель» или другой сорбент.

Чтобы ребенок не пил воду из бассейна, и ему было проще заниматься – приобретите для него специальный детский круг на шею, который поможет ему держаться на воде. Он может быть полезен и при купаниях в ванной дома.

Упражнения в бассейне

Первые упражнения для грудничков в бассейне могут включать в себя покачивания на воде у мамы на руках, работу ручками и ножками в воде с маминой поддержкой, обучение самостоятельному передвижению и погружениям под воду. Каждое учреждение предлагает свои комплексы для развития необходимых умений у ребенка. Дети учатся держаться на поверхности воды, привыкают к тому, что вода их поддерживает и в ней можно двигаться. Малыши учатся задерживать дыхание для подводного плавания, отталкиваться от опоры и правильно грести, развивают чувство равновесия и координации.

Дети постарше могут играть в различные игры на воде, собирать разбросанные по дну бассейна игрушки, использовать доски, круги, мячи и другие аксессуары, чтобы улучшать нужные навыки.

Каждое занятие будет развивать вашего малыша в новом направлении, и когда он вырастет, плавание станет для него таким же естественным действием, как бег, ходьба или любая другая физическая активность на суше.