Посещение бассейна для мужчин

Какой существует выбор мужских профессиональных плавок для плавания в бассейне, шапочек и сланцев?
Мужчина в бассейне

Бассейн служит прекрасной заменой естественного водоема в зимнее время, вы можете всегда продолжить занятия своим любимым видом спорта, несмотря на капризы природы за окном. Все что вам нужно, так это небольшая подготовка набора вещей в сумку (плавки, шапочки, тапочки, гигиенические принадлежности) и медицинская справка.

Степень увлечения данным спортом может быть абсолютно разной для каждого, все зависит от физических особенностей и пожеланий. Для многих плавание становится неотъемлемым и естественным процессом, вне зависимости от рода основной деятельности человека.

Плюсы и минусы занятий в бассейне

Влияние водной среды на мужской организм имеет невероятное значение. Перечислим основные полезные моменты:

  • За счет того, что толща воды своим сопротивлением замедляет движения, нагрузка на мышцы при аналогичных упражнениях, проводимых на суше, возрастает в несколько раз;
  • Из преимуществ очень важен эффект снятия эмоционального напряжения, формирование правильного темпа дыхания и осанки;
  • Водные процедуры позволяют хорошо сбросить вес, однако нужно помнить, что этого можно достичь при регулярных тренировках;
  • Плавание улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, развивает мышцы. При регулярных занятиях сосуды становятся более эластичными;
  • Бассейн отвлекает человека от будней, дает возможность провести время в компании друзей или познакомиться с новыми людьми;
  • Плавание влияет на личную организацию – улучшается дисциплина, развивается умение планировать свое время, появляются спортивные навыки;
  • В искусственном водоеме вы не встретите опасных хищников подводного мира;
  • При погружении в прохладную воду кровообращение улучшается и соответственно увеличивается приток крови к внутренним органам. Такая процедура является хорошей профилактикой от гипертонии, также позволяет уменьшить риск простудных заболеваний, инсульта и инфаркта.

Минусы, которые имеются, незначительны, но их обязательно стоит упомянуть:

  • В первую очередь это высокая концентрация хлора, являющегося достаточно токсичным веществом (у профессиональных пловцов заболевание астмой отнюдь не редкость, также от хлора может ухудшиться состояние кожи и волос);
  • Существуют вероятность несчастного случая на воде, поэтому вы должны быть всегда бдительны;
  • Если у вас имеется предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям, не допускайте резкие броски в воду, они могут послужить катализатором развития болезни инсульта и инфаркта.

Собираем сумку для тренировки в бассейне

Для посещения бассейна рекомендуется использовать специальную непромокаемую сумку или рюкзак. Перечислим все самое необходимое, без чего вам не обойтись:

  • Медицинская справка (время действия зависит от условий конкретного заведения);
  • Плавки;
  • Вам не обойтись без шапочки для плавания – она защитит волосы от вредного воздействия хлора. Желательно отдать предпочтение силиконовой шапочке, чем резиновой, поскольку она более удобная и прочная;
  • Шлепанцы, сланцы или одноразовые тапочки (их подошва должна быть не скользкой, поскольку важно уменьшить вероятность падения);
  • Очки для плавания;
  • Полотенце (вы можете положить в сумку 2 полотенца, в зависимости от личного желания);
  • Средства гигиены для принятия душа.

При подготовке сумки для тренировки возьмите с собой лосьон для тела, чтобы вовремя увлажнить кожу, после воздействия хлорированной воды. Следите за тем, чтобы в спортивной сумке оказались действительно необходимые вещи для плавания, иначе раздевалка и процесс переодевания будет занимать гораздо больше времени, для этого рекомендуем завести отдельную сумку для бассейна, которую вы будете использовать по прямому назначению.

Возвращаясь домой после занятий, не поленитесь разобрать сумку с мокрыми вещам, промыть шапочки, очки, шлепанцы и т.д.

Мужские спортивные плавки и шорты

Мужские плавки для бассейна

Плавки (шорты) для профессионального плавания занимаю важную часть всей экипировки. От материала, из которого они изготовлены, и нужного размера зависит одна из главных составляющих успеха спортсмена – это его комфорт во время заплыва, способность свободно двигаться и добиваться высоких показателей на тренировках и соревнованиях. Также не маловажен внешний вид пловца, ведь стильные плавки только добавят привлекательности спортсмену.

В рамках истории спорта мужские плавки считаются достаточно молодыми. Модели классического покроя появились на заре прошлого столетия. Однако сейчас вы можете выбрать плавки и шорты из множества представленных коллекций.

Для начала нужно определить цель вашей покупки, после этого будет гораздо проще найти нужные плавки. Предназначений может быть целое множество – от игры в волейбол на пляже во время отпуска, до серьезных намерений спортивных достижений в плавании на мировой арене.

Варианты мужских плавок по типу кроя:

  1. Классическая модель. Универсальные плавки, которые удобно сидят, комфортны для движений;
  2. Плавки-шортики (или боксеры) – это обтягивающая модель, выполненная в виде мужских шорт. Бывают различной длины и подходят одновременно как для пляжного отдыха, так и для занятий в бассейне;
  3. Шорты для плавания (Бермуды) – это плавки широкого свободного покроя, длиной до колен. Чаще всего шорты представлены яркими коллекциями ткани и сочетают в себе дополнительные элементы (карманы или принты). Мужские плавки- шорты способны скорректировать визуально фигуру. Такая модель отлично подходит для активного времяпрепровождения на пляже и в воде, для бассейна они могут быть не очень комфортны;
  4. Короткие свободные шорты. Это аналог боксеров, но они не обтягивают фигуру. Здесь также присутствует яркая гамма используемой ткани. Они отлично подойдут для активного отдыха на пляже, но не рекомендуются для плавания в бассейне;
  5. Мужские стринги. Смелый вариант для атлетов, не очень уместен для общественного бассейна. Покрой очень схож с женской моделью;
  6. Гидро-шорты идеально подойдут для занятий спортом пловцов-профессионалов. Они позволяют развить хорошую скорость и способствуют необходимой компрессии мышц;
  7. Шорты с эффектом торможения пригодятся для тренировок и создания искусственной дополнительной нагрузки на мышцы, развивая качества выносливости.

Шапочки для плавания

Шапочки по материалу изготовления подразделяются на:

  • Латексные;
  • Тканевые;
  • Силиконовые;
  • Комбинированные.

Такой аксессуар является обязательным требованиям для занятий в бассейне и это не просто прихоть администрации. Шапочки позволят вашим волосам не намокнуть и защитят от прямого действия воды с хлором, к тому же, волосы не буду вам мешать во время занятия. Шапочки для бассейна сохранят тепло тела, поскольку через голову мы теряем тепло в первую очередь. Также она предотвратит прямое попадание воды в уши и уменьшит сопротивление при движении. То есть шапочки придают вашей голове более обтекаемую форму и сопротивление от ушей и волос исключается. Для фильтров в бассейне это условие полезно меньшим попаданием волос, поэтому они засоряются не так быстро.

Мужские шлепанцы, сланцы или тапочки для посещения бассейна

Обувь должна быть прежде всего без скользкой подошвы, в остальном дело вашего выбора. Рассмотрим некоторые варианты:

Сланцы. Представлены в нескольких вариантах:

  • Спортивные (такие сланцы отлично защитят пальцы);
  • Резиновые сланцы (хорошо подойдут для бассейна или посещения сауны);
  • Сланцы из кожи (отличный вариант для прогулок в городе).
Для бассейна востребованы сланцы с небольшим рельефом в виде шипов, они оказывают приятное массажное действие. Также для мужских ступней отлично подойдут специальные ортопедические сланцы.
Мужские шлепанцы

Шлепанцы (кожаные, резиновые или из специального вспененного материала, подошва может быть выполнена из каучука, пробки, а также полиуретана). На такой обуви отсутствует задний фиксирующий ногу элемент, она удерживается за счет поперечных ремешков. Шлепанцы считаются самым оптимальным вариантом обуви для бассейна. Выбирая обувь, не забывайте, что шлепанцы должны выдерживать высокие температуры и воздействие морской соли, поскольку очень часто их берут с собой на отдых, подвергая другим условиям.

Шлепанцы из натуральных материалов позволят вашим ногам чувствовать себя по-особенному комфортно. Хлопок, лен, перфорированный материал замши или кожи – все эти варианты являются отличной основой для того, чтобы шлепанцы были максимально удобными.

Тапочки. Существует тапочки, которые отлично подходят для посещения бассейна (резиновые или пластиковые). Обычно тапочки обладают тонким слоем подошвы и не смогут обеспечить нормальную степень защиты ноге. Тапочки могут быть различной формы и не иметь задней фиксирующей части. В общественных заведениях посетителям часто предлагаются одноразовые тапочки.

Раздевалка для посетителей

В бассейне не рекомендуют, чтобы раздевалка использовалась в качестве помещений, которые помогают снизить общую влажность. Система вентиляции и притока свежего воздуха должен осуществляться обособленно.

Будьте внимательны! Открытые проемы могут спровоцировать проникновение насыщенного хлором воздуха из помещения бассейна и раздевалка наполнится вредной концентрацией.

В спортивной сумке для посещения бассейна у мужчины обязательно должны быть купальные шорты для плавания, шлепанцы или сланцы, шапочка и полотенце. Хорошие сумки для бассейна мужские можно найти с магазине спорттоваров.